ILI ON ILI VI! – Vještine upravljanja stresom

Trajanje: 2 dana

Svrha: Upoznavanje s konceptom stresa i percepcijom stresnih događaja te ovladavanje znanjima i tehnikama za smanjenje stresa

Sadržaj i neki osnovni koncepti:

  • Definiranje stresa
  • Vrste i manifestacije stresa
  • Teorije stresa
  • Stres na rukovodećim pozicijama
  • Stres na radnom mjestu
  • Tehnike suočavanja sa stresom
  • Poboljšanje kvalitete života